A saúde bucal é pré-requisito para se chegar à terceira idade com todos os seus dentes na boca! Sim, isto é possível!
Muita coisa muda quando chegamos na terceira idade.
O corpo se transforma, a experiência aumenta e os hábitos, muitas vezes, já não são mais os mesmos.
Nesta fase, alguns cuidados maiores com a saúde passam a ser necessários.
Para que se obtenha qualidade de vida na terceira idade, é importante considerar diversos fatores: bem-estar físico e psicológico, nível de independência, relações sociais, ambiente de trabalho e lazer, religiosidade, entre outros.
De modo geral, envelhecer com qualidade significa estar satisfeito com a vida atual e ter expectativas positivas em relação ao futuro.
Isto também vale para a sua saúde bucal. Independentemente da idade, você pode ter dentes e gengivas saudáveis se escovar pelo menos três vezes ao dia com creme dental com flúor, se usar fio dental pelo menos uma vez ao dia e se for regularmente ao dentista para exames completos e limpeza.
Os 9 principais cuidados com a saúde bucal
1. Escolher corretamente a escova de dentes
2. Usar um bom creme dental
3. Fazer uma higiene bucal adequada diariamente
4. Beber bastante água
5. Manter uma dieta nutritiva
6. Reduzir o consumo de açúcar
7. Tratar problemas de saúde
8. Evitar o hábito de fumar
9. Consultar o dentista com frequência
Problemas que exigem maiores cuidados com a saúde bucal
Xerostomia
Também chamada de boca seca, é a diminuição da quantidade de saliva, que é comum em quem toma muitos medicamentos, como os antidepressivos.
No caso daqueles que sofreram radioterapia anticancerígena de cabeça e pescoço, é observada uma diminuição do fluxo salivar ainda maior, o que pode propiciar o surgimento das cáries de radiação.
Por isto é importante a participação dos dentistas, antes e durante os tratamentos oncológicos.
O dentista pode orientar meios de estimular a salivação, ou indicar tratamento com saliva artificial.
Cáries
Com o envelhecimento, algumas alterações bucais podem dificultar a higienização e facilitar o aparecimento de problemas nos dentes e tecidos ao redor.
A gengiva pode sofrer retrações o que faz com que os dentes pareçam mais longos.
Esse processo expõe a raiz do dente, aumentando o risco “cárie de raiz”, que além de destruir o dente, pode causar hipersensibilidade da dentina.
Problemas nas pontes/próteses totais
Mais conhecidas como dentaduras e próteses parciais removíveis.
A maneira correta de higienizar a prótese é segurar firme, para evitar que caia e sofra uma fratura, e limpar com uma escova dura própria para prótese.
A limpeza deve ser feita após toda vez que se alimentar.
Duas vezes por semana, é recomendado colocar as próteses, durante 30 minutos, em uma solução com 100 ml de água e uma colher de chá de água sanitária ou fazer uso de comprimidos efervescentes comercializados em farmácias.
Lesões da mucosa bucal (CANDIDÍASES, LEUCOPLASIAS, CÂNCER BUCAL)
Na terceira idade, o risco de surgirem lesões, decorrentes de próteses mal adaptadas ou de algum outro fator, como o fumo ou bebidas alcoólicas, é maior.
Em frente ao espelho, com uma boa iluminação, procure por lesões na gengiva, língua, bochechas, assoalho e palato.
Se encontrar qualquer alteração procure um dentista imediatamente. Repita o autoexame mensalmente.
Periodontite
Problema de inflamação gengival que se agrava e leva à perda do osso de suporte dos dentes, deixando-os amolecidos.
Esta doença deve ser tratada e controlada, através de sessões de raspagem.
De forma geral, não há grandes segredos em relação ao que deve ser de fato feito para prevenir doenças:
· Ter hábitos alimentares saudáveis,
· Praticar atividades físicas regularmente,
· Fazer acompanhamento médico periódico para o diagnóstico precoce e o tratamento adequado dos eventuais agravos à saúde,
· Ter descanso e lazer apropriados,
· Cultivar bons pensamentos e manter a mente estimulada, ativa e produtiva.
Adotando estes cuidados com os dentes, será possível aproveitar melhor esta fase da vida para rir muito, sem sentir vergonha e tendo a certeza de que eles estão protegidos contra problemas bucais.
Dra Márcia Schardosim - Cirurgiã Dentista - CRO – 12316
